【初心者向け】AIへの上手な話しかけ方｜60代でもすぐ使えるプロンプトの基本

「AIが便利らしい」とはよく聞くけれど、いざ画面の前に座ると、何を入力すればいいのかわからなくて、そっと閉じてしまった。そんな経験はありませんか？

でも大丈夫です。AIへの話しかけ方には、ちょっとしたコツがあります。難しい知識はいりません。丁寧に、少しだけ詳しく伝える。それだけで、AIはぐんと頼もしい存在に変わります。

今日は私が実際に使いながら見つけた、初心者でもすぐ使えるプロンプトの基本を4つ、やさしくご紹介します。

AIって、何者なの？まずはそこから

AIに話しかけることを、専門用語で「プロンプトを入力する」と言います。

私が最近よく使っているのは「Claude（クロード）」というAIです。ChatGPTやGeminiと同じように、文章でやりとりができるタイプのAIで、まるでチャットをするような感覚で使えます。

やりとりの方法は、文字を打つだけではありません。スマホのアプリを使えば、話しかけるだけで音声でやりとりすることもできます。「文字を打つのが面倒だな」というときも、声でサクッと質問できるのはとても便利です。

スマホでもパソコンでも使えますし、基本的な機能は無料で試せます。「AIって難しそう」と思っていた私でも、最初の一言さえ打てれば、あとは自然に会話が続いていきました。

コツその１：「丁寧にお願いする」だけで、ぐんとよくなる

「献立」

検索エンジンみたいに短い単語を打ち込んでいたんですね。するとAIからは、なんとなくぼんやりした答えが返ってきました。

「今夜の夕食の献立を考えてください。冷蔵庫に豆腐とほうれん草とたまごがあります。和食で、簡単に作れるものがいいです」

するとどうでしょう。具体的なレシピと、作る手順まで丁寧に教えてくれました。

AIは、こちらが詳しく話すほど、的確に答えてくれます。人に何かをお願いするときと同じですね。「察してくれる」ことはあまり得意ではないので、背景や条件をできるだけ伝えるのがポイントです。

コツその２：「自分のことを教える」と、ぐっと親身になってくれる

AIはとても物知りですが、あなたのことは何も知りません。だから最初に「私はこういう人間です」と教えてあげると、ぐっと使いやすくなります。

「私は50代後半の女性です。パソコンはそこそこ使えますが、専門用語は苦手です。わかりやすく教えてください」

これを最初に伝えるだけで、AIの返答が一気にやさしくなります。難しい横文字が減って、ステップごとに丁寧に教えてくれるようになりました。

「自分はどんな人で、どんなことが得意・苦手か」——それを正直に伝えるのが、AIと上手につきあうコツのひとつだと感じています。

コツその３：うまくいかなかったら、「言い直す」だけでいい

AIに聞いてみたけど、答えがイマイチだった．．．そんなことも、最初はよくありました。

そんなときは、遠慮せず言い直してOKです。AIは怒りませんし、「さっきの説明では難しかったので、もっとかんたんに教えてください」と伝えれば、ちゃんと言い直してくれます。

• 「もう少しやさしい言葉で説明してください」
• 「箇条書きにしてまとめてください」
• 「もっと短くしてください」
• 「具体的な例を出してください」

こういった「追加のお願い」を「リクエスト」と言ったりしますが、何度でも重ねていけます。会話を続けるうちに、だんだん自分好みの答えに近づいていく感覚が、なんとも楽しいんです。

コツその４：「〇〇のつもりで答えて」と役割をお願いする

「あなたは料理が得意なお友達です。気軽に話しかけるように教えてください」

「栄養士の先生として、60代の食事についてアドバイスしてください」

こんなふうに「役割」をお願いすると、AIの返答のトーンや内容ががらりと変わります。同じ質問でも、専門家らしい答えになったり、友達のような気軽な答えになったり。

用途によって使い分けると、AIがぐっと頼もしい存在になってきます。

まとめ：AIは「丁寧に話しかけてくれる人」が好き

1. 短すぎる言葉より、ひと言多く状況を伝える
2. 自分がどんな人かを最初に教える
3. うまくいかなければ、遠慮せず言い直す
4. 役割をお願いして、答え方を変えてもらう

難しそうに見えて、やっていることは「丁寧に話しかける」それだけです。人間相手のコミュニケーションと、根っこは同じだなと使いながら感じています。

最初の一言を打つのが、一番勇気がいるかもしれません。でも打ってしまえば、AIはきっと親切に答えてくれます。ぜひ、今日試してみてください。